Temel Kürek Eğitimi Dönemi: Küreğe İlk Adımınız

Bu dönem, kürek sporuna yeni başlayan herkes için atılması gereken ilk adımdır. Temel eğitim, sporun temel prensiplerini, tekniklerini ve suya olan uyumu sağlamak için tasarlanmıştır.

• Hedef: Kürek sporunun temel tekniklerini öğrenmek ve suya olan adaptasyonu sağlamak.

• Temel Teknikleri Öğrenme: Kürek çekişinin temel prensiplerini, doğru oturuş şeklini ve küreği suya nasıl sokup çıkaracağınızı öğrenirsiniz.

• Suya Adaptasyon: Kürek sporu, suyla iç içe olan bir spordur. Bu dönemde suya olan korkunuzu yenmeniz ve suyla uyum içerisinde hareket etmeyi öğrenmeniz hedeflenir.

• Fiziksel Hazırlık: Kürek sporu, vücudun birçok kas grubunu çalıştıran bir spordur. Temel eğitim döneminde, bu sporu yapabilmek için gerekli olan temel fiziksel kondisyonunuzu geliştirirsiniz.

• Ekip Çalışması: Kürek sporunda ekip çalışması çok önemlidir. Bu dönemde, tek başına ya da takım arkadaşlarınızla birlikte nasıl daha uyumlu hareket edeceğinizi öğrenirsiniz.